Kristina Škvorová

"I babičky přemýšlejí jak zhubnout"

 

Jsem v babičkovském věku a mám dost vnoučat. Často nestíhám leccos udělat, natož se najíst. Se svou váhou jsem se za posledních 25 let sice sžila, ale cítila jsem, že to není ono. Občas jsem prošla nějakou dietou a načas byla váha nižší. Začala jsem si hledat nějaké výživové poradenství.

 

Jak zhubnout aneb Co mi přinesla návštěva Světa zdraví

Probrala jsem vše se svou výživovou poradkyní. Rady byly dobré, jejich plnění ale horší, protože neumím změnit styl života. Zaměřila jsem se proto na změny v jídelníčku. Snažila jsem se skutečně jíst doporučené potraviny, řídit se jídelníčkem na hubnutí, ale hlavně jsem se soustředila na pravidelnost stravování a pití. Přiznávám, že to občas nevyšlo – přeci jen  mi „hlídací“ den rozhodí časový režim a také občas na zahradě zapomínám na čas. Ale zlepšilo se to!

 

Jak se cítím teď

Když teď v 67 letech vážím „jen“ o 10kg více, než když mi bylo 15 (to jsem byla vyžle), jsem spokojená. Ale hodlám v hubnutí ještě pokračovat! Děkuji za pomoc a teď už je to jen na mě… ale už vím, jak na to!

 

Kristina Škvorová

Věk: 68 let

Výška: 164 cm

  

Váha před začátkem programu: 80,2 kg

Váha po skončení programu: 75,5 kg

  

Váhový úbytek: 4,7 kg

  

                      

 

  

Rychlý kontakt

  

734 363 616

 

praha.dejvice@svet-zdravi.cz

 

V.P.Čkalova 26, Praha 6

    
 
 Zdravé hubnutí
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

K. Báčová, Dis.
V.P.Čkalova 26
Praha 6 (Dejvice)
734 363 616