Okurková limonáda

Okurková limonáda je Snadná, Zdravá a Zábavná. Nemáte-li po ruce doma nic jiného - okurku, citrón a med najdete téměř vždy. Jednoduchá a zábavná limonáda připravená ve chvilce. Skvělá pro jakoukoli příležitost. Jistě mi dáte za pravdu, že v létě s pár kostkami ledu, je senzační!

 

Suroviny:

voda (sodovka)

okurka, nejlépe doma ze zahrádky

citrón 

máta (libovolná)

med

 

Postup:

Okurku s citrónem nakrájíme a dáme do džbánu. Zakápneme lžící sirupu (přidáme mátu) a dolijeme vychleznou vodou. V létě můžeme přidat pár kostek ledu. Ideální k lehčímu obědu jako doplnění tekutin :)

 

 

 

 

Letní rybízové smoothie

Smoothie je nápoj (pokrm) nadopovaný vitamíny a minerály. V práci jsme si oblíbily zejména rybízovo melounové. Pro vás přikládáme recept. Vynikající na imunitní systém a doplňění energie!

 

Suroviny:

žlutý meloun (asi 1/2 na tři dávky)

černý rybíz ze zahrádky

máta (kolik máte rádi :))

voda

led

 

Postup:

Všechno ovoce očistíme, omyjeme a dáme do mixéru. K tomu přidáme zhruba sklenku studené vody. Mixujeme libovolně dlouho, jde o to jak moc máme rádi smoothie našlehané. Na závěr do skleniček nasypeme led a nalijeme smoothie. Ozdobíme kouskem máty. 

 

 

  

Rychlý kontakt

  

734 363 616

 

praha.dejvice@svet-zdravi.cz

 

V.P.Čkalova 26, Praha 6

    
 
 Zdravé hubnutí
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

K. Báčová, Dis.
V.P.Čkalova 26
Praha 6 (Dejvice)
734 363 616